时间：2024年11月10、17、24日下午1点半

地点：上海——共青森林公园西门

流程：

①集合、破冰②植物科学之路--了解植物、捡秋③森林五感游戏--森林毛毛虫④感受与表达的游戏--我是照相机⑤自然创作--带一份秋天的礼物

活动可根据当日主要人群特点随时调整

后续还会开发一系列的、层层深入的室外森林疗愈或室内读书会、分享会活动，敬请关注。

森林疗愈，又称为森林浴或森林疗法，是一种流行于自日本经济萧条期的自然疗法，强调通过在森林中的系列活动来促进身心健康。这个概念最初由日本林学博士杉本博士于1982年提出，并在之后的几十年内逐渐在全球范围内得到推广和认可。森林疗愈的核心理念在于人与自然的深度连接，并与一些心理学认知疗法相关理论结合，让人们充分打开身心，舒缓压力，预防身心症状，降低心理及身体疾病的发病概率。

      “对于希望徜徉于自然的人来说，无所顾虑尤为重要：“当你看到非凡秀丽的大地、河流、湖泊、山峦……巍峨的绵延山脉让你浑然忘我……你融化在那份壮美中，自己不复存在。”（印度哲学家克里希那穆提）         在自然游戏中，人们更容易打开自己，解脱精神束缚，这时候再进行必要的引导，就容易进行精神和心理的疏导、疾病预防。这是自然游戏森林疗愈的初衷。       我们希望为您创造一片心灵的绿洲，在这里，职场的压抑与沮丧、亲子关系中的紧张与焦虑，都有望得到纾解，得到治愈。

落羽杉疗愈工作室致力于学习各种方法，为人、动物和植物的良好生存状态而努力工作。工作室创始者、森林疗愈师羽杉，是一位近20年的园林从业者，硕士专业园林植物与观赏园艺，本科专业地理科学。同时也是一位大乘佛学修习者、心理疗愈学徒、是一名大学园林树木学讲师、一名社区园艺师，一名花艺师，一个希望爱与美没有界限的人。加入我们，一同领受这大美无言的自然吧！